Азиатский салат с лапшой и тунцом

10.04.2025
4
40

Рецепт приготовления азиатского салата с лапшой очень прост в исполнении. Возьмите за основу макароны из любой муки, которая вам нравится. Дополните их мясом или рыбой, а также свежими овощами. Немного творчества, и через несколько минут на вашем столе вкусный, питательный обед!

По нашему рецепту вы можете приготовить салат из лапши как теплый гарнир или оставить его в качестве холодного блюда.

Итак, как же сделать салат из лапши? Читайте об этом в нашем рецепте!

Тип: Салат

Количество порций: 2

Время приготовления: подготовка — 8 минут, приготовление — 15 минут

Ингредиенты:

Для салата:

150 г сухой лапши
100 г консервированного тунца без костей
30 г листьев салата, промытых и порванных на небольшие кусочки
20 г мытого молодого шпината
20 г разрезанных пополам помидоров черри
20 г нарезанной свежей кинзы
40 г красного лука, нарезанного тонкими полукольцами
10 г тонко нарезанного красного перца чили
10 г мелко нарезанного свежего зеленого лука

Для заправки:

20 мл сока лайма
20 мл оливкового масла
10 мл соевого соуса
5 г черного молотого перца

Приготовление:

Немного разломайте длинную лапшу руками и отварите в течение 8 минут. После приготовления промойте холодной водой и дайте жидкости стечь.
Для приготовления заправки с помощью блендера смешайте в небольшой емкости сок лайма, оливковое масло, соевый соус и перец.
Смешайте в большой миске приготовленную лапшу, консервированный тунец, листья салата, шпинат, помидоры черри, кинзу, красный лук и красный перец чили.
Полейте салат заправкой и перемешайте все вместе до получения однородной массы.
Разложите салат по двум сервировочным тарелкам и подавайте, посыпав зеленым луком.

Приятного аппетита!

Создайте свой рецепт салата с лапшой и тунцом. Его несложно приготовить в теплом семейном кругу в выходной день. Даже маленькие помощники будут в восторге! Простой процесс смешивания ингредиентов может стать уютной медитацией, которая объединит близких людей.